Unsere Kurse

Eine Übersicht unserer Kurse werden auf dieser Seite angezeigt.

EINZELBETREUUNG Neueinsteiger als Erwachsener und Jugendlicher

Neueinsteiger 2024

EIGENSCHUTZ und Selbstverteidigung für FRAUEN

- WEHR DICH und DU kommst besser WEG - TERMINE 2024

Schweizer Kindercamp 2024

Kindercamp 2024 - Danke an die Trainer u Helfer 🫶

Camp Spanien (Erwachsene)

3. - 10. Oktober 2024

Schnupperkurs Selbstverteidigung für Frauen

Schnupperkurs Selbstverteidigung für Frauen am 05.12.2024 im Rahmen der Kampagne "16 Tage gegen Gewalt an Frauen"

Eltern-Kind-Kurs: Mut tut gut!

25. Januar 2025 Selbstbehauptung- & Selbstverteidigungskurs für Kinder in der 1. - 4. Primarstufe

Eindrücke von TeilnehmerInnen

« Der Selbstverteidigungskurs hat mir gezeigt, welche Kraft ich entwickeln kann »

« Ich möchte die Techniken regelmässig wiederholen können, darum habe ich mich in der Schule Luzern angemeldet»

« Ich habe meinen Sohn immer ins Kindertraining gebracht und dann zugesehn. Jetzt machen wir den Sport als Familie zusammen. Ich bin froh endlich wieder etwas für mich machen zu können»

Mehr Infos

Wir machen regelmässig bei Events von Gemeinden, Quartiervereinen und Messerveranstaltern mit. Bitte Fragen Sie frühzeitig bei uns an, damit wir unser Team zusammenstellen können, welches wir benötigen um eine gelungene Veranstaltung daraus zu machen.

PROBETRAINING - Termin vereinbaren

Für Interessenten bieten wir drei kostenlose Schnupperstunden an. Bitte verwenden Sie das Formular für eine Anfrage zur Schnupperstunde.

Lernen Sie uns näher kennen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen